La camomille romaine est une plante herbacée vivace originaire d’Europe et d’Afrique du Nord. Elle est utilisée en tisane pour ses vertus relaxantes.

Bienfaits

Légère et fraîche, cette tisane de camomille est le moyen parfait de décompresser avant d'aller au lit. Sans caféine et réputée pour ses propriétés apaisantes, la tisane de camomille aide à soulager les maux d'estomac ou le sommeil agité.

Conseils d'utilisation

Je prépare ma tisane :
Infusion :
Verser 1 à 2 cuillère(s) à soupe de plantes dans une eau frémissante et laisser infuser pendant 3 à 10 minutes.
Décoction :
Plonger la plante dans l’eau bouillante et maintenir à ébullition pendant 10 à 30 minutes puis laisser infuser hors du feu de 15 à 30 minutes selon la concentration souhaitée.


A utiliser dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière préconisée. Tenir hors de portée des enfants. La conservation s’effectue dans un endroit sec et à l’abri de la lumière. A conserver à l’abri de l’humidité et de la chaleur.

Composition

Fleurs de camomille 30 g

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