Riche en Oméga-3, les graines de chia sont appréciées des sportives avec leur excellent taux de protéines. Idéal également pour la taille, elles rendent le ventre plat !

Bienfaits

Les graines de chia sont naturellement riches en bons gras, les oméga 3 , ces acides gras polyinsaturés qui combattent les maladies cardio-vasculaires, la dépression et le déficit cognitif. Egalement riche en protéines, excellent pour les sportifs.

Conseils d'utilisation

Les graines de chia noires ont un pouvoir gonflant très élevé. Idéal pour ajouter à de nombreux aliments et créer sa propre confiture express! Posologie recommandée : conformément au règlement (CE) n ° 258/97 relatif aux nouveaux produits alimentaires et à la directive 2013/50 / UE, la quantité maximale journalière est de 15 g.

Informations

Information nutritionnelle pour (100 g)

Valeur énergétique 1989 / 475 kj / kcal
Lipides 33 g
dont Acides gras saturés 26 g
Glucides 2,3 g
dont Sucre 0,5 g
Protéine 22 g
Sel 0,01 g